Cinsel Performans Diyeti
Afrodizyak etkili yiyecekler hangileri? Cinsel performansı artırmak için ne yemeli? Metabolizmayı hızlandırmanın yolları neler? Alkol cinsel gücü nasıl etkiliyor? Bu soruların cevabını merak ediyor ve Sevgililer Günü’nden önce etkili bir afrodizyak diyete girme fikrine sıcak bakıyorsanız Aktüel Dergisi’nde yayımlanan bu yazıyı mutlaka okuyun... Diyet yapmak ilk bakışta kilo vermekle ilişkilendirilse de sağlıklı beslenme için diyet uygulandığı hepimizin malumu. İyi bir beslenme programıyla, metabolizmayı hızlandırmanın ve vücut direncini artırmanın yanı sıra bünyeye ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri doğru oranda vermek mümkün. İnsan yaşamındaki en temel ve haz verici gereksinimlerden olan cinselliğin kalitesi de tüketilen besinlerle doğru orantılı. Diyetisyen Müge Arslan da iyi bir diyet programıyla her yaşta sağlıklı cinsellik yaşanabileceği görüşünde. Peki daha mutlu bir cinsel hayata kavuşmaya yardımcı olacak afrodizyak etkili besinler hangileri? Ancak bu besinlerin neler oludğunu bilmek de yeterli değil. Önemli olan cinsel gücü artıran besinleri belli oranlarda ve dengeli tüketmek. Diyetisyen Müge Arslan Aktüel okurları için afrodizyak bir diyet programı hazırladı. Deneyin, farkı göreceksiniz...
Alkol ve Cinsel Hayat
Akolün enerjisi çok yüksek. Vücutta gereğinden fazla enerji olduğu zaman ise bu yağa çevriliyor. Dolayısıyla fazla alkol alındığında yağlanma ve damar tıkanıklığı hızlanıyor. Vücuttaki uç damarlar (eller, ayaklar ve yüzdekiler) genişlediği için ereksiyon sırasında penise giden kan miktarında azalma oluyor.
Cinsel performansı arttıran vitaminler
-E vitaminin antioksidan özelliği, penis içerisindeki dokuların özelliklerini ve damar sistemini koruduğu için faydalı oluyor. Aynı zamanda erkeğin testis fonksiyonlarında da iyileşmelere yol açabiliyor.
-B vitamini, özellikle diyabetik olan bireylerde diyabetik şikayetler ortaya çıkmadan önce kullanılması gereken bir vitamin. Sinirlerin şeker hastalığından en az zararı görmesini sağlıyor ve kendini yenileme kapasitelerini artırıyor.
-Selenyum sperm hareketlerini ve kalitesini artırmak için öneriliyor.
-Çinko hem ereksiyon hem de sperm üretimindeki basamaklarda görev alan bir mineral olma özelliğine sahip.
Kaynak: Posta Gazetesi Yazının Tamamı İçin Tıklayın